之前在網路上看到藝人和網紅有容貌焦慮，心想: 她們在外貌其實都比一般人還要優很多，不管是保養，還是妝容，為什麼還要焦慮呢?
直到有一天，我又在為我的工作和專業煩惱的時候，我好像想通了背後的運作機制，當我們的生存有危機的時候，強烈的不安全感就像暴風雪襲擊我們!
外表突出或是知識專業很強的人，都會因為這些優勢受益。
漂亮的人可能容易吸引到別人的目光，容易交到男朋友或是在工作獲得特別待遇。
專業知識很強的人成為該領域的專家，可以獲得別人的尊敬或是以此謀生。
職涯、人際關係、內在成就幾乎組成了我們生存的穩定感，因此，當引以為傲的優勢有鬆動的可能性時，內心就會警鈴大作，這種不安全感往往是讓我們焦慮的主因。
我觀察到的狀況分為兩種，外罰與內罰的行為。
外罰型
外罰型的人會透過攻擊或壓抑別人，來讓自己的位勢獲得暫時性提升，以消除不安全感。
我在職場上觀察到的行為是透過不斷質疑別人，掩飾自己內心的不安全感。
質疑是一種滿好用的語言策略，讓自己可以處在比較有利的位勢，因為不用去解釋自己的所作所為是否達到標準。
內罰型
內罰型的人常常會不斷苛責自己，進入負向迴圈，焦慮感常常會越來越高。然而，這會形成雙面刃，是改變的契機，也可能是更痛苦的深淵。
能深層自省並找出有效改善方式的人，這些焦慮會推動改變。
但如果無法思考事物運作的根本機制，進而給自己改變的力量，就會像小老鼠一樣不斷在迴圈中打轉，而這類人也常常變成被宰割的那群。
有解嗎?
上面其實就是我的內心故事，我也常常在這種不安全感中掙扎。
我想如果有先認知到自己的狀態，就是改變的第一步。
希望我可以在內心更強大後，跟大家分享解方。
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羅斯福路財金系畢業，目前在Long fund擔任Investment Research，負責半導體與下游硬體產業與公司研究
曾任職於台灣最大IC設計集團，擔任Sr. Finance Partner與美國上市IC設計公司(S&P 500成分股)，擔任總部財務分析師，負責全球FP&A事務
擅長Equity research、Corporate finance、Data application (Business Intelligence Software, Database, ERP, RPA)，通曉半導體、電子硬體產業知識
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