內在聲音 vs 來自外在環境的需求
每個人的狀況不同，以下分為順從內心(內在派)和目標導向(外在派)
順從內心(內在派)
有些人的內在聲音較強，會選擇順從自己的心，不然內在抗力會很強。但從外人來看，行為會比較混亂。
- 狀況：易迷惘
- 解法：用小成本先從外在的反饋找到方向，因為想太多也無助於釐清內在混亂。有方向後內在自我探索就會順利很多，平衡外在與內在需求
- 行為準則：馬斯洛-需求理論
- 推測：重視自我實現
目標導向(外在派)
此類人容易達成世俗目標，但壓抑內在聲音，在身心上容易形成反撲。
- 狀況：易執著
- 解法：聆聽自己的內在聲音，尋找內在心理壓抑的點，再向外去達成目標
- 行為準則：社會的遊戲規則
- 推測：想獲得認同感
推薦的學習素材-處理內在情感 & 理性分析局勢
處理內在情感-自信教練Mr.P
- 處理內在渴求
- 自己想成為怎樣的人 — ->挖掘內在
- 課程主軸：自信力、溝通力、相處力
理性分析局勢-大人學
- 取得外在供給
- 看懂局、選策略、積籌碼 — ->了解外在環境
- 課程主軸：了解大人世界的遊戲規則
Bess的自我探索的過程
過去的我，有感於靜坐帶來自我覺察的提升，內在聲音較強，會選擇順從自己的心，不然內在抗力會很強。但從外人來看，行為會比較混亂。
這幾個月最有感的就是達成內外平衡，看了自信教練Mr.P文章後，了解自己為何有這些內在情緒，慢慢改善自己的心態，進而改善溝通狀況。
因為內在不自信的狀況消除很多，變得更敢嘗試，更容易隨外部需求與市場狀況動態調整，不再糾結於自己的內心。
從日常與人互動，以及工作上的市場分析，我也越來越能從外部獲得我內心想要的良好人際關係與工作成效，生活也更有動力!
結語-自我情緒檢視
如果你有以下負面的情緒產生，請務必停下來檢視自己的內在狀態
- 羨慕(中性)、忌妒
- 傷心、憤怒
- 拖延、沒動機、不願意做某些事
例如
- 看到朋友拿到管顧、投行offer、出國旅遊，內心會有負面情緒 — ->也想被羨慕
- 被質疑會不開心 — ->覺得自己是對的 — ->害怕被比下去，想高人一等
我想真正能消除負面情緒，只有走過從悟到解這個過程
- 悟：知道原因，而後理解
- 解： 放下我執或走出迷惘，逐漸改善
希望Bess的讀者都可以越來越好喔! 有問題也可以問我喔!
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羅斯福路財金系畢業，目前在Long fund擔任Investment Research，負責半導體與下游硬體產業與公司研究
曾任職於台灣最大IC設計集團，擔任Sr. Finance Partner與美國上市IC設計公司(S&P 500成分股)，擔任總部財務分析師，負責全球FP&A事務
擅長Equity research、Corporate finance、Data application (Business Intelligence Software, Database, ERP, RPA)，通曉半導體、電子硬體產業知識
關注的議題有生涯規劃、學習成長、身心靈健康
假日喜歡寫文章、閱讀、吃好吃的東西、出門散散步、跟家人泡茶聊天
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